花生米加一宝，不煮也不炒，好吃又营养，还能紧皱嫩肤，早知早好
花生素有“长生果”之称，而且花生中含有很多对人体非常有益的微量元素，营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。可以直接生吃，还可以熟吃、拌凉菜等多个做法，不仅受众的人群比较多，它的养生功效也不少。
花生中含有白藜芦醇，这种天然物质有极强的抗衰作用；而且膳食纤维和蛋白质含量很高，是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。从而减少这一天的进食量。含有不饱和脂肪酸以及矿物质和维生素E，可以帮助滋润肌肤、头发变得有光泽。所以是很多女性的福音。
作为日常家用调料品之一的食醋，不仅在做菜的时候能够调鲜增味，且好处多多。对人身体有着非常大的益处，含有多种不饱和脂肪酸，能够有效地消耗人体内的脂肪，所以对于减肥是有帮助的，还含有一种非常强的抗氧化剂，能够有效的抑制老年斑的生成，对于延缓衰老，美容养颜也有一定的功效！
所以醋泡花生，既美味又营养，不煮也不炒，好吃又不贵，还能紧皱嫩肤，早知早好
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