人体一旦面临30岁大关，骨骼力量就会开始衰退，从手脚的骨骼、腰骨、背骨到面骨……我们的身体完全由骨骼支撑，如果骨骼的力量变弱了，身体就会出现各式各样的问题。最明显的症状，就是外表的变化。女性会出现脸部老化，男性则会出现腹部突出的中年发福。
如果你爱美，如果要保养，这个时候必须知道到底哪些是可逆的，哪些是不可逆的。当然看懂之后就不用乱花钱喽！
人脸自然老化的过程
人的脸部老化是全面性的，从皮肤、皮下脂肪、肌肉到骨骼，都有各自老化的过程。皮肤从外到内有很多层次，我们就由外而内说明老化的表现：
■皮肤变薄：老化过程中，胶原蛋白跟弹性纤维变性，结缔组织也会流失，所以皮肤就会变薄。老人的皮肤常常一擦到就破，就是这个原因。
■皮肤松弛：皮肤变薄加上重力的影响，脸部皮肤就会呈现松弛。
■皮肤粗糙：表皮的角质层因为角化异常，就会导致皮肤粗糙。
■干燥：青春期腺体分泌旺盛，但老了就功能下降。皮脂腺和汗腺分泌不足，无法形成正常的皮脂膜，皮肤就会干燥。
■黑斑：正常的黑色素小体会均匀分布。但如果色素调节异常，就会出现局部的黑色素增加，产生黑斑或晒斑。
■白斑：有时候某些黑色素细胞会退化，就会在它负责的区域产生一点一点的白斑。
■老人斑：表皮细胞不正常的角化，会产生脂漏性角化症或俗称的老人斑。
■老年性紫斑：老年人血管及周遭的胶原蛋白跟弹性蛋白都减少，所以微血管变得脆、硬，很容易一碰撞就出现一大片的出血。年纪越大就越容易出现！
大家要注意的是，上面有些事情是你可以阻止的。例如防晒。但有些就几乎难以预防，只能顺其自然。有些商家会随便宣称他的东西有疗效，听听就算，不要浪费钱。
脸部脂肪的老化
脸部在老化的过程中，脂肪会流失，另外也会伴随着软组织一起下垂，所以逐渐就从一个倒三角的V脸，变成一个正三角形的下垂脸了。
脸部肌肉的老化
肌肉这件事情更是老天爷的玩笑，四肢的肌肉常会因为老化萎缩，但脸部的表情肌反而会因为老化而张力增加…经年累月的拉扯加上过强的肌肉张力，就会出现很多表情纹路。像是抬头纹啊、鱼尾纹啊、法令纹啊、皱眉纹之类的…让我忍不住想起这首歌啊：如果说一切就是天意，一切就是命运……
脸部骨质的老化
大家可能比较难想象，骨头这么硬的东西也会变？其实骨头是活得，随时都有生骨细胞在制造新的骨质，也随时有蚀骨细胞在吃掉老化的骨质。老了之后，制造新骨的能力低于蚀骨的能力，就会慢慢看到骨质流失了。在脸部常可看到眉骨被吸收、眼眶骨更凹陷，下颔角更往下垂等现象。可以对照骨骼图看：
年轻的脸VS老化的脸
所以一张年轻的脸，基本上会是：
皮肤紧实、平滑；肌肉张力不过强，没有皱纹；轮廓呈现一个倒三角形；
整张脸也不是只有一个大的倒三角，你可以把它拆解很多个，把整张脸用很多个倒三角来设计。例如把整个脸当一个大的倒三角，或者眼睛一区、嘴巴下巴一区之类的都可以。总之脸上可以区分成很多三角，但一定是倒三角，绝对不能是正三角！不然就是衰老的脸…
近年也有人提出好看的脸是大小两个心形：
不管是哪种，照着这样的轮廓去化妆，或者是作为保养、或是做医美的目标方向就对了。所以接下来的目标，就是让她趋近倒三角，或所谓大小双心的结构！我们能做的，就是让脸看起来更饱满立体。越立体你看上去就是小，越平面你看上去就是大。要变宽，就让她平面化发展；要看起来窄，就让她立体化发展。
如果可以接受手术，整形必然是快速有效的方式。脂肪填充可以实现面部饱满年轻化，还能让皮肤变得细腻亮白。如果不接受手术，也可以通过化妆、发型，这种低成本的改变，也可以达到提升的效果。
今天给大家科普的目的不是让大家害怕衰老，而是希望大家了解什么是衰老，我们如何让科学的对抗衰老。
