人人都想要留住青春，可是，那是不可能的事情。
有人说，我花不起那个大价钱天天去到美容院做保养，有没有省钱又实用的保养方式呢？
答案是有的。
这4大要诀送给你，只要你按照这样的4条要诀坚持去做，一定会让你的肌肤慢慢变得透亮有弹性。
NO1.保持乐观的情绪，保持良好的睡眠。
俗话说：笑一笑十年少。
这是非常有科学道理的，美国的医学博士说：“笑是一种能够对身体产生化学刺激的反应，它能够激活一些微生物群体，特别对激发头脑及内分泌产生积极反应起到了良好的作用。”
有些时尚达人不敢笑，她们怕笑会让皮肤留下一些笑纹。其实，我们只要仔细观察一下就会发现，那些常常笑的人，是不是满面红光、容颜焕发呢？
笑，能够促进血液循环，让你的表情肌得到舒缓和活动，使面部的新陈代谢加快，增强皮肤的弹性从而起到美容保健的作用。
现代人都是手机一族，基本上都是“夜猫子”，这休息不好，可是皮肤最大的敌人。
所以想要健康美丽，一定要把觉睡好，晚上好好去睡一觉，精神才能振作起来。
好的精神会让整个人容光焕发，眼睛都是发亮的，眼睛是心灵的窗户，如果睡不好，眼神就是黯淡无光的。
据科学家研究人在睡眠当中时，所有的器官都在自动修复，细胞这时也能加速去新陈代谢，让皮肤光泽透亮。
另一个，我们在睡觉的时候要注意自己的睡姿，不要长时间压着一边脸，这样有可能会形成脸部不对称，还会出现难以消除的面纹。
睡前一定要洗脸，不要带着化妆品上床睡觉，这样会影响皮肤的自然呼吸。
尽量不要依赖安眠药入睡，这些药品会对我们的身体产生影响。
把卧室的环境保持在一种适合人睡觉的舒适环境，还可以在室内装置一个加湿器，保持空气的湿度，也是让皮肤水润润的秘密。
一定要多喝水。如果皮肤的含水量下降了，它的弹性和光泽自然就会下降，所以呀，我们一定要让皮肤的含水量保持在一定的高度。
每天得喝大约毫升的饮水量，睡觉前两小时可以喝一杯温开水，早上起床第一件事，也是去喝一大杯水，清清肠胃，水分子会随着血液流到全身的各个地方去滋养我们的皮肤。
NO2.多做头部按摩，给大脑补充营养
别看梳头这个动作很小，但对我们的帮助很大。因为头上有很多穴位，比如说百会穴、风池穴、印堂穴等等。
常常梳头可以对这些穴位进行按摩，促进我们的血液循环，让我们神清气爽，自然对面部的美容大有帮助。
蔬菜中含有很多维生素和微量元素，还有纤维素多，这些能够帮助我们排便，把身体里的毒素排出去。
从美容养生的角度来看呢，蔬菜比水果的作用还要大，因为有些水果是寒性的，女士吃多了，反而会伤到肠胃。
所以，很多中医建议我们吃水果时，最好蒸熟了再吃。
蔬菜就不存在这样的问题，当然也不能太熟，那样会破坏维生素。
NO3.每天放松片刻，一年四季做好防晒
如果我们的情绪和神经老是处于紧张状态的话，又怎么会美得起来呢？所以，我们每天都在匆匆忙忙紧张的工作，一定要学会让自己放松下来。
每天可以打打坐或者平躺在床上，什么都不想，让自己放松个10——20分钟。
别看时间短，它可以让我们的面部表情放松下来，使面部的皮肤不再处于紧绷的状态，血液自然流动起来，当然就能起到美容的效果。
夏天晒上一圈，有的时尚达人的脸就会起皮，变黑，因为紫外线破坏了皮肤的弹力纤维，所以，千万不要过度的日晒，那样会导致弹力纤维断裂，使皮肤变得粗糙，出现斑点和皱纹。
如果不小心被太阳晒黑了，可以用稀释过的柠檬汁轻轻拍打脸部，然后，再用清水洗干净，拿干毛巾扑在脸上轻轻地按摩，有助于使皮肤恢复洁白光亮。
值得注意的是，冬天也不能忽略这个问题哟，在这里，要给大家分享一件糗事。
去年冬天去武汉旅游，就忽略了防晒这个问题，那几天特别热，冬天的太阳也快把人晒晕了。
幸好，在武汉的东湖风景区遇到几位景区工作的人员。其中，一个热心的小姐姐，看我坐在路边很难受的样子，就把我扶到了景区休息室，还安排了一个景区工作人员过来照看我。等我缓过劲儿想谢谢他们时，他们已经悄悄离开了。
看来，武汉东湖的风景名胜区不光迷人，在园林绿化、林业管理和游客服务等方面也一样出色。说实话，在他们的管理下，景区确实干净整洁，特别是治安环境，安全有保障，让人玩得开心，玩得放心。
NO4.经常给脸部补水，每周至少用一次面膜
脸部时刻都需要补水，浸脸可以把脸泡在水中，也可以用一些喷雾状的容器，持续把水分子喷到脸上，从而使皮肤恢复弹性和活力。
蜂蜜是一种纯天然的美容佳品，蜂蜜当中含有大量对人体有用的果糖和维生素，还有一些天然的酶。
常常用蜂蜜敷脸的话，它可以消除色素的沉着，减少皱纹，使面部的皮肤光滑细嫩。
面膜是护肤的一个非常重要的的手段，不管是什么样的面膜，它都可以起到一个保护皮肤的作用。
每一周至少要做一次面膜，最多不超过三次，不建议天天做。
我们可以在家里用蛋清、黄瓜、酸奶来自制面膜，也可以到市场上去购买适合自己的面膜。
你看，其实保养并不贵，重在坚持做好日常的细节，如果日常不肯花功夫，那就得花大价钱保养了！